Mit den Blüten ist es wie mit uns Menschen

Die einen sind forsch und drängen nach vorn, 
um möglichst schnell und auffällig zu blühen.
Andere dagegen warten erst mal ab 
und entwickeln mit Ruhe und Bedacht ihre Blüten.
Dann gibt es noch die zaghaften und zögerlichen Blumen, 
die sich zuletzt und recht unauffällig zu ihren Vorgängern gesellen.

Erkennt ihr euch wieder? Welche Geschwindigkeit ist eure?

Es ist völlig egal, denn jede Geschwindigkeit hat seine Berechtigung und am Ende BLÜHEN alle und erfreuen den Betrachter!

Ich wünsche dir, liebe Leserin, dass dir deine Blühkraft niemals abhanden kommt und dass du immer weißt, was dich zum Blühen und Leuchten bringt.

Herzliche Frühlingsgrüße,
Helga

Leidenschaft und Berufung

Durch die Leidenschaften lebt der Mensch,
durch die Vernunft existiert er bloß.
Nicolas Chamfort


Was machst du leidenschaftlich gerne?
Und wann hast du es zuletzt getan?

Zwei Fragen, die es in sich haben könnten.
 
Ich habe viele Leidenschaften, z. B. kochen, essen, tanzen, lesen...die ich erst in den letzten Jahren bewusst lebe! Heute bin ich sehr dankbar und froh, dass ich durch meine Leidenschaft meine Berufung gefunden habe: ich bin leidenschaftlich gerne Coachin und leidenschaftlich gerne Malerin :-)

Durch das Buch "Finde den Job, der dich glücklich macht" von Angelika Gulder und einem anschließenden Berufscoaching bei meiner heutigen Kollegin und Freundin Johanna Kreuzheck in Düsseldorf habe ich mich gestärkt gefühlt meinen Lebenstraum zu gehen. Meine Empfehlung für alle, die sich beruflich neu orientieren möchten! 

Wenn euch, genau wie mich, die Malerei sehr interessiert oder ihr gerne (mal wieder) malen wollt, dann freue ich mich euch meinem neuen Mal-Workshop im März in Dormagen (Rhein-Kreis-Neuss) empfehlen zu können: Bilder für die Seele - Farben und Symbole unterstützen euch auf euren Weg und verstärken euren Wunsch. Mehr Infos gibt es *hier*

Egal, was eure Leidenschaft ist: führt sie aus, macht es, jetzt (nicht später), sucht nach einem Kurs in eurer Nähe, macht es regelmäßig, immer mehr....damit ihr lebt, statt bloß zu existieren. Es lohnt sich :-)


Herzliche Grüße,
eure Helga

Sommer und Erholung

Ein erholsames Wochenende liegt hinter mir/uns. Das war dringend notwendig, für mich und meinen Mann. Bei dem sommerlichen Wetter haben wir ein Wochenende in unserem Ferienhaus verbracht und die Badesachen eingepackt...

Ich hatte Zeit,

Schmetterlinge zu fotografieren,

zu meditieren (bzw. ganz lange einfach in die Natur zu schauen),

 faul in der Sonne zu liegen,

 
mich vom Sonnenbaden mit einem kühlen Getränk zu erfrischen,

mich über komisch aussehende Tiere an der Fensterscheibe zu wundern.

Am Sonntag sind wir zu einer Wanderung (Mayschoss - Altenahr, entlang der Ahr) aufgebrochen...
 

Wir haben uns über die schöne Gegend gefreut,

und uns ein schönes Plätzchen an der Ahr ausgesucht (und unser Hund hat sich den größten Stock ausgesucht)

Ich hatte Zeit und Muße tanzende Libellen zu fotografieren

und zum ersten Mal bin ich gemeinsam mit meinem Hund geschwommen - das war soooo schön :-)

Nach dieser erfrischenenden Pause ging es in das kleine Städtchen Altenahr. Hier haben wir es uns im Biergarten des Hotels Ruland gut gehen lassen. Im Schatten der Bäume haben wir lecker gegessen und

 Weißwein der Region genossen

Wie und wo erholt ihr euch am besten?

Ich wünsche euch einen tollen Sommer!
Entspannte Grüße von Helga

Vom Loslassen

Loslassen...

was ich nicht gerne mache
was mich nervt
was mir Energie raubt
was an der Zeit ist, loszulassen
was nicht mehr zu mir passt
was mir zu viel ist


Was möchtet ihr loslassen? Was hindert euch daran, es loszulassen? Schließt die Augen und stellt euch vor wie es ist, wenn ihr es losgelassen habt: Wie geht es euch dann?

Falls ihr etwas loslassen möchtet: Auf meiner Seite gibt es eine Übung - hier entlang www.helgastein.de/coaching/kostenlose-tipps/

Ich wünsche euch viel Kraft dafür!
Herzlichst eure Helga


PS: Ich habe lange gebraucht, um "eine Sache" loszulassen, die ich nicht gerne mache. Habe zu lange festgehalten, weil ich glaubte, dass sie mir irgendwann wieder Freude machen wird. Ist nicht eingetreten. Jetzt erlebe ich das Loslassen als neue Kraftquelle für die wirklich wichtigen Herzangelegenheiten von mir.

Lieblingsbeschäftigungen

Wer geht denn freiwillig noch mal zur Schule? Und das am Wochenende! Samstag und Sonntag ganztägig!

Ich

Ja, und ich habe mich total gefreut, dass ich endlich Zeit gefunden habe, ein Wochenend-Malstudium zu beginnen. Denn Malen gehört zu meinen Lieblingsbeschäftigungen.

Seit meiner Kindheit male ich gerne. Habe es viele Jahre vernachlässigt. Bis mir die Kreativität fehlte und ich sie seit 2001 wieder nach und nach aktivierte...

Was würdet ihr gerne wieder aktivieren? 
Was tut euch gut?

Ich kann jedem empfehlen, eine Liste mit Lieblingsbeschäftigungen zu erstellen, um diese vermehrt ins Leben zu bringen. Als Ausgleich für die Dinge, die euch anstrengen. Manchen gelingt es sehr gut, bei anderen kommt immer was dazwischen (Alltag, Familie, sonstige Verpflichtungen...). Letzteres erlebe ich häufig bei meinen Coaching-Kunden, die teilweise gar nicht mehr wissen, was ihnen gut tut und welche Fähigkeiten in ihnen stecken.

Wer diese Übung machen möchte, kann gerne die Vorlage dazu von meiner Homepage downloaden und ausdrucken: *hier entlang*


Von meinem Wochenende habe ich euch ein paar Bilder mitgebracht:

Die Farben haben eine tolle Leuchtkraft

Der Farbkreis - selbst gemalt prägt er sich besser ein

So viele Bilder und Farben

Zeichnen: Schatten und 3-D (es ist eine Kugel und keine Scheibe - yeah)

Bildformat, Horizont, 5:3 Regel, der goldene Schnitt - Theorie und Praxis für ein harmonisches Bild

Herzliche, bunte und kreative Grüße von
Helga

P.S. an meine Blog-Leserinnen: Was macht ihr von Herzen gerne? Was macht euch Spaß? Schreibt es mir doch als Kommentar - würde ich mich total drüber freuen :-)

Wandern....und was hat das mit Work-Life-Balance zu tun?

Ich liebe es, wandern zu gehen.

♥

Es ist eins meiner Hobbies.

Mit der regelmäßigen Durchführung der eigenen Hobbies und Interessen
"ist das oft so eine Sache"...

Ich kenne es von meinen Coaching-Kunden und auch von mir: viel zu häufig werden die eigenen Interessen und Hobbies verschoben und somit vernachlässigt :-(

Kennt ihr das auch? Immer kommt etwas dazwischen: die Kinder, der Partner, der zeitraubende Beruf, keine Lust, keine Zeit, keine Kraft oder keiner da, der mit macht....

Sind das Ausreden????

Ich frage dann immer gerne:

Was hält Sie/dich davon ab "es" zu tun?

Bei mir war es lange Zeit so, dass ich nur im Urlaub gewandert bin (und das war nur einmal im Jahr!), bis ich mir diese Frage selber gestellt habe. Ich weiß, dass ich nicht gerne alleine wandere und mein Mann überhaupt nicht gerne wandert :-(

Mit dieser "Erkenntnis" habe ich im Internet gesucht und eine Düsseldorfer Wandergruppe gefunden: http://www.wandern-duesseldorf.de/.
 
Schon seit fast 2 Jahren schließe ich mich einmal im Monat der netten Wandergruppe an und freue mich über die regelmäßigen Wanderungen in der Natur rund um Düsseldorf. Ich melde mich an, bekomme den Treffpunkt mitgeteilt und darf einfach nur hinterherlaufen. Dabei gibt es immer sehr schöne Gespräche, viel Bewegung und ich lasse die Gedanken an meinen Alltag und meinen Job zu Hause.

Damit erfülle ich mir persönlich einen kleinen Teil meiner eigenen Work-Life-Balance....

Und ihr so? Welche Interessen und Hobbies würdet ihr gerne regelmäßig(er) aktivieren? Und was braucht ihr damit ihr es macht?


Ich wünsche euch von Herzen, dass ihr eure Hobbies verwirklicht!

Vitale Grüße
Helga

P.S. Mehr zum Thema "Work-Life-Balance" findet ihr in Zukunft unter dem gleichnamigen Label.

   

 

Quelle aller Fotos: Wanderfreunde Düsseldorf (Picasa-Webalbum)

Des Wandern Lust ist,

daß man die Zwecklosigkeit genießt.

Genüge im eigenen Selbst zu finden,

das ist des Wanderns höchste Stufe.

Lieh tse (440 - 370 v.Chr.)