- halten lange durch,
- sind durchsetzungsstark,
- meistern jede Krise,
- treffen täglich viele Entscheidungen,
- besitzen Führungsqualitäten und
- managen auch noch das eigene (Familien-)Leben.
Es besteht jedoch die Gefahr der Überforderung! Starke Frauen nehmen ungern Unterstützung von anderen an und können sehr schlecht andere um Hilfe bitten. Sie können Fehler schlecht zugeben oder aushalten, wirken unnahbar, kühl oder sogar arrogant - was ein falsches Bild der starken Frau ist!
Meine Empfehlung für dich, liebe Leserin und starke Frau:
- zeig deine Gefühle ("ich kann nicht mehr"), indem du deine aufgebaute Fassade ein wenig einreißt (erzähl von deinen sensiblen und verletzlichen Seiten),
- bitte andere um Unterstützung (sie machen es gerne) und
- sorge für Entspannung und Ruhepausen, gönn dir etwas Gutes. Regelmäßig.
Alles, damit du weiterhin deine gesunde Stärke leben kannst und nicht zusammenklappst (Burnout/Depressive Phasen durch Erschöpfung).
Fang gleich heute damit an, für dich zu sorgen!
Beste Grüße, Helga Stein - von Herzen gerne Coach
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